用眼過度導(dǎo)致眼睛疲勞、發(fā)紅發(fā)酸發(fā)困，可能是眼表損傷、眼壓升高、眼肌疲勞、炎癥感染、干眼癥等引起的。 1. 眼表損傷：長時(shí)間對著電腦，眼表的淚膜穩(wěn)定性下降，容易出現(xiàn)眼表損傷。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 2. 眼壓升高：過度用眼可能使眼壓暫時(shí)升高，引起不適。需要注意休息，必要時(shí)就醫(yī)測量眼壓。 3. 眼肌疲勞：長時(shí)間固定注視，眼肌過度緊張疲勞。可通過眼部按摩、熱敷來放松。 4. 炎癥感染：不注意眼部衛(wèi)生可能引發(fā)炎癥，出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)酸。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素滴眼液，如氧氟沙星滴眼液。 5. 干眼癥：長時(shí)間用眼會(huì)減少眨眼次數(shù)，易導(dǎo)致干眼癥。除了使用人工淚液，還應(yīng)注意用眼習(xí)慣。 總之，長期過度用眼對眼睛損害較大。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息。

你好，應(yīng)該是眼睛缺乏葉黃素,葉黃素是人眼睛必不可少的營養(yǎng)元素,負(fù)責(zé)成像的黃斑區(qū)主要成分就是葉黃素,它的缺乏會(huì)導(dǎo)致很多眼科疾病,就像缺鈣會(huì)導(dǎo)致很多骨科疾病一樣.葉黃素是靠人體從外界吸收的,自身不能合成,通過補(bǔ)充葉黃素,疾病會(huì)有所改善,建議多吃含葉黃素的蔬菜,比如：它存在于多種綠色蔬菜中如菠菜,甘藍(lán)菜,綠花椰菜等。

你好！眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防眼睛干澀的有效手段。首先要避免長時(shí)間操作電腦，注意中間休息，如果有眼疲勞的情況，可以做一個(gè)眼保健操，還有提醒長期從事電腦操作的人，要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

　你好，眼睛疲勞和眼睛不舒服，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。　　1按壓眼球法　　閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。　　2按壓額頭法　　雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

你好，當(dāng)眼睛感到疲勞最好的辦法就是休息，可以閉目養(yǎng)神一下，做一下眼保健操，當(dāng)長時(shí)間面對電腦的時(shí)候，每隔一段時(shí)間就要休息一下，平時(shí)應(yīng)該要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。