工作勞累營養不足，求可保身體的營養藥
工作量大，沒有充足時間休息，沒有好的食品補充體力，不可以大把的花錢買什么水果啊，高營養的食物，大夫我只想求你告訴我買什么營養藥要能保住我的身體就好，我可以在國內買的到的，謝謝您們之前的提議，
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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工作強度大、休息與營養補充不足的情況下，可考慮服用一些營養補充劑來維持身體機能，如復合維生素、蛋白粉、鈣劑、鐵劑、魚油等。 1.復合維生素：包含多種人體必需的維生素，如維生素 A、B 族、C、D、E 等，有助于維持正常的生理功能和代謝。 2.蛋白粉：能為身體提供優質蛋白質，增強肌肉力量和免疫力。 3.鈣劑：補充鈣元素，預防因勞累導致的鈣流失，維持骨骼健康。 4.鐵劑：改善可能出現的缺鐵性貧血，增加血液攜氧能力。 5.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益。 需要注意的是，營養補充劑不能替代正常飲食，應盡量改善飲食結構。同時，在服用營養補充劑前，最好咨詢醫生或營養師的建議，以確保選擇適合自身情況的產品，并遵循醫囑服用。
2025-01-19 19:31
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，恢復您體力以及健康最重要的點并不是吃什么，補什么，而是休息。您無論想盡任何辦法也要達到每天足夠的休息。一定要合理安排時間，把時間按排得比較緊，這樣白天盡量干完，晚上不要加班，這樣可以把時間省出幾個時多休息
2016-02-16 02:29
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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確實要注意身體，身體很重要，多吃些好一點食物，每天堅持吃一些水果，好的菜等自己注意一下吧，爭取時間休息一下，保持好的心情很重要
2016-02-15 19:05
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