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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，根據您的描述，您可以自己聽聽音樂，散散步建議您讓自己沒事時看看電影，聽聽音樂，盡量不要依靠藥物
2016-02-15 23:51
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者常感覺疲勞和焦慮、心神不寧，屬于氣虛肝郁建議不要劇烈運動，可以適當的活動一下，加強身體鍛煉，可以吃補中益氣丸和逍遙丸，平時要注意控制情緒，不要生氣
2016-02-15 22:48
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，一般你的這種情況可能和自己工作及家庭壓力過大有關，所以不管吃不吃藥治療，自己心情的好壞是最主要的。建議：可以考慮找個中醫大夫給你辨證調理一下，吃吃中藥，最主要的心情要舒暢呢，祝早日康復。
2016-02-15 20:34
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你的情況需要心理調節加藥物治療！建議服用振源膠囊，七葉安神片或心神安膠囊也可以服用！醫生詢問：建議服用振源膠囊或七葉安神片或心神安膠囊，這幾種藥都有益氣安神的作用，對你的病癥效果不錯！以上是對“請問醫生怎樣才能緩解疲勞和焦慮讓心神安寧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-02-15 18:06
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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緩解疲勞的最好的辦法就是放松心情，不管遇到什么難事，或者是最近來說壓力比較大的事情，都要放寬先，慢慢來沒事的時候可以跑跑步出出汗，痛痛快快洗個澡，這樣都是一種放松的方式，還可以口服點安神補腦口服液，睡眠不好的話可以吃點谷維素調理一下就可以的
2016-02-15 05:27
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
