40 歲患者左腳后跟疼持續三四個月，早上下床疼，走久后跟中部壓痛，按摩可緩解，站久后跟沉。有多年腰肌勞損史，左側腰部有壓痛點，曾治療未根除。可能是足底筋膜炎、腰椎間盤突出等，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1. 足底筋膜炎：長時間站立或行走導致足底筋膜損傷，引起疼痛。治療上應減少站立和行走時間，穿舒適的鞋子，進行足底拉伸訓練。 2. 跟腱炎：運動過度或外傷可能引發，表現為后跟疼痛。可通過熱敷、休息緩解，嚴重時需藥物治療。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、按摩等。 4. 腰肌勞損：長期勞累使腰部肌肉受損。日常要注意腰部保暖，避免勞累，可進行理療。 5. 骨質疏松：年齡增長、鈣流失可能導致。需補充鈣劑和維生素 D，適當運動。 患者應注意休息，避免過度勞累。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

可能會是腰椎間盤突出引起的建議作照片檢查