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            補(bǔ)鉀的食物

            我今天在醫(yī)院做體檢的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)我身體微量缺鉀。醫(yī)生讓我補(bǔ)點(diǎn)鉀的。我想通過食物來補(bǔ)充一下,我感覺這樣補(bǔ)是最安全的。咱們平時(shí)吃的東西哪些食物是可以補(bǔ)鉀的呢?

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              軒存旺 醫(yī)師

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              2016-02-15 12:52
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              谷印亮 醫(yī)師

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              理療科

              海藻類食品一般含鉀較多,此外,菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含鉀較高;糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高;水果以香蕉含鉀最豐富。答案補(bǔ)充茶葉中含鉀豐富,約占茶比重的1.1%—2.3%,多喝茶既可消暑,又可補(bǔ)鉀

              2016-02-15 05:41
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