-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
-
吃鈣片的3大關鍵時間點分別是餐后半小時、睡前以及兩餐之間，餐后半小時、睡前、兩餐之間吃鈣片，能提高鈣的吸收率。 1. 餐后半小時：進食后胃酸分泌增加，能使鈣片更好地分解和溶解，從而在腸道中被充分吸收。 2. 睡前：夜間睡眠時，人體仍在不斷地進行新陳代謝，會消耗一定量的鈣。睡前服用鈣片，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，防止血鈣濃度過度下降，避免因低血鈣刺激甲狀旁腺素分泌，導致骨鈣溶解增加而引發骨質疏松。 3. 兩餐之間：此時胃內基本排空，沒有過多食物的干擾，鈣片能較快地通過胃部到達小腸，在小腸內被吸收。而且兩餐之間胃酸分泌相對穩定，有利于鈣的解離和吸收。 選擇合適的時間服用鈣片，對于提高鈣的吸收率至關重要。餐后半小時、睡前和兩餐之間都是不錯的選擇。但具體服用時間還需根據個人情況和醫生建議來確定。同時，服用鈣片時應注意遵醫囑。
2025-03-03 09:49
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
經絡保健結合現代檢查，CT和核磁共振有何作用
如何選擇適合自己的檢查項目？
AI醫療如何助力免疫力檢測？
中醫經絡保健如何助力偏癱恢復？
吃鈣片的3大關鍵時間點是什么
如何確定鉬靶檢查的最佳時間？
小米有哪些日常保健的健康益處？
每天吃柚子對營養保健有何作用？
日常保健如何讓結石自己排出來？
中醫經絡保健如何助拔尿管后快速出尿？
哪3種日常運動可輕松預防腰骶部疼痛？
運動如何輔助治療淋巴發炎？
食物療法為何會成心臟保健新趨勢？
傷筋后怎樣運動可提升恢復速度？
與CT對比，X光片檢查的優劣勢是什么
經絡保健如何改善胃萎縮不適癥狀？
過期牛奶有哪4種營養日常保健用法？
可穿戴設備能否監測麻腮風疫苗不良反應？
經絡保健如何緩解雄性激素過多癥狀？
解決女人下體異味可從哪4個日常保健做起？