你好，如果經常熬夜壓力過大的運動過少容易導致人體抵抗力下建議平時多運動促進身體血液循環增強人體抵抗力，并且注意營養均衡不要熬夜，保持心情舒暢。

您好，這種情況屬于缺乏營養了，特別是缺乏鋅元素是免疫力下降的主要原因之一。平時多吃些含微量元素高的食物，多運動，多曬曬太陽。建議吃些新稀寶片，能有效提高自身免疫力

你好，這個提高抵抗力是很簡單的，戒除一些不良的習慣，比如抽煙喝酒什么的。養成良好的生活習慣，早睡早起。營養要跟上。要保持樂觀積極的生活態度，然后多和朋友交流。多鍛煉，這個也是必要的，可以增加身體的各個的機能。如果還不行，吃點中藥調理就好，就是這樣，愿您健康幸福

口服多種維生素類的藥物，提高抵抗力，全面營養，不要挑食，多喝水，注意休息，適當鍛煉。關鍵的就是要適當鍛煉和全面營養，只要注意到了，應該體質會有飛速的改善。