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回答5
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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健康指導：你不胖。通過科學健康的方法減肥，運動，需要堅持長時間，達到脂肪消耗，一般為流大汗開始，長期堅持，效果才會可見。推薦一些對減肥有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等，一些對減肥效果較好的運動，慢跑、跳繩、呼啦圈。
2016-02-15 04:13
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好:根據你的身高來看你的體重標準應該是58公斤，所以建議你可以適量的增肥，還有就是平時養成良好的飲食習慣少吃酸辣等刺激性食物多吃富含優質蛋白質的食物平時可以適量的補充肉類食物
2016-02-15 03:41
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你的身材是讓很多女孩子羨慕的只要你對胃口很好，身體也沒有什么不適，瘦點也有什么
2016-02-15 02:11
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好！158、47公斤的話，體重指數18.8，正常適中的范圍是18~24。所以您還處于正常偏瘦的范圍，不需要減肥，要注意加強營養，同時多鍛煉鍛煉就可以了。
2016-02-14 21:38
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：建議您把自己具體的身高體重數據發過來，這樣才能計算出您現在的超重范圍。對于女孩子而言，如果只是為了愛美，體重在正常范圍內的話建議您做局部美體，這樣既不影響健康，還能夠讓形象看起來更完美
2016-02-14 15:09
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