腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良、腰部急性損傷未愈、慢性炎癥、腰椎結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境因素等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1. 病因：長(zhǎng)期彎腰或伏案工作，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。 2. 癥狀：腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后減輕。 3. 檢查：可通過 X 線、CT 等排除腰椎間盤突出等其他疾病。 4. 治療： 休息：避免腰部過度活動(dòng)，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；外用活血止痛膏等。 中醫(yī)治療：中藥熏蒸、拔罐等。 手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重，保守治療無效時(shí)考慮。 5. 預(yù)防：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛；注意腰部保暖。 總之，對(duì)于腰部受涼后出現(xiàn)的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并采取合適的治療方法。同時(shí)，注意日常預(yù)防，減少腰肌勞損的發(fā)生。

病情分析：主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常.急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限.部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感.疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛.患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴，彈撥，拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重.亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次.