如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。

您好，那是因為您還處于長個階段，身體的營養全用來長個了。方法很簡單，多吃點！您這個階段一定要多吃點有營養的！另外，加強鍛煉，男生一定要有強健的體魄！

你好，吸收能力差或消化能力過強等會出現多食消瘦的現象。建議可以晚上增加一頓夜宵，夜間活動量少，可以使能量堆積增加體重。另外可以去中醫院內科就診，辯證用些促進消化吸收或清胃降火的中藥調理。

健康指導：你好，根據你的提供的情況，應該是個人吸收問題，建議平時少食多餐，不要暴飲暴食，建議平時可以多喝粥，可以養胃，同時，平時要規律運動，可以促進食欲和吸收，建議平時要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，幫助健康，可以多喝酸奶助吸收。

身體偏瘦涉及到幾方面，1是本身的先天素質決定，身體健康并無其他消化不良的功能。2是營養不良，即消化系統的吸收功能不良或者疾病如肝炎3，其他疾病如糖尿病、甲亢等引起身體消瘦的疾病只有攝入的能量大于消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外,還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利于消化吸收,再加上適當的健美鍛煉,就能在較短時間內變得豐腴起來可以到當地綜合性醫院的消化科查體檢查一下，為了健康。