您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，男性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。

你可以多做一些體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配,也可以讓家長(zhǎng)帶你到醫(yī)院檢查一下生長(zhǎng)激素的分泌是否正常,再確定具體的解決方法,

您好，這種情況的話您16歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌才能夠加速生長(zhǎng)的，所以建議您多運(yùn)動(dòng)。一般情況下運(yùn)動(dòng)是可以增加生長(zhǎng)激素的分泌的，平時(shí)可以多打打籃球等都是可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長(zhǎng)激素的分泌的。

根據(jù)敘述分析你是咨詢?cè)龈摺＝ㄗh去醫(yī)院檢查骨密度，判斷是否可以增高，可以多吃豬骨湯煮黃豆，補(bǔ)充鈣質(zhì)。多進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，游泳等。以上是對(duì)“長(zhǎng)高點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),