腰肌勞損的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如長期勞累、不良姿勢、腰部外傷、環(huán)境因素、缺乏鍛煉等。 1.長期勞累：患者小時候經(jīng)常干重活，可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.不良姿勢：長時間坐著或彎腰的姿勢不正確，會加重腰部負擔(dān)。要保持正確的坐姿和站姿。 3.腰部外傷：以往的勞動可能造成腰部輕微外傷，未及時處理。可適當熱敷，促進恢復(fù)。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可能誘發(fā)或加重病情。注意腰部保暖。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部。可進行適度的腰部鍛煉，如小燕飛等。 6.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響病情。保持良好心態(tài)。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時要注意日常生活中的保養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,可以采用針灸,按摩進行治療,或藥物如腰痛寧膠囊等治療,或配合外用藥物如紅花油等.

你好，腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據(jù)個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

你好，在哺乳期建議用理療。

根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，主要癥狀為腰部疼痛，反復(fù)發(fā)作。剖腹產(chǎn)與這些有關(guān)系注意休息。適度鍛煉。要注意矯正姿勢改變生活方式，盡可能穿平底鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，合理膳食。祝您健康