病情分析：這位同學我很理解你現在的心情，一個男人當然想擁有較理想的個頭和健康的身材.我在這里給你提供一些身體發育方面的知識，供你參考.人的生長可分為四個階段，即胎兒期，嬰兒期，兒童期和青春期.任何一個階段生長發育遲緩都可造成最終身材矮小.但各個階段造成身材矮小的比例不同：①在胎兒期生長發育遲緩造成最終身材矮小者占29％；②嬰兒生長落后所致占25％.胎兒生長發育遲緩和嬰幼期生長落后，這是造成成人身材矮小兩個最重要的原因；③因兒童期和青春期生長落后所致的成人身材矮小較少，分別為8.2％和4.1％.5歲以后兒童的身高值和他所達到成人時最后的高度，與父母的平均身高相關.一般來說，在良好的營養狀況下，子女與父母身高遺傳的相關指數為0.75，可見父母身高和兒童身高的關系是相當密切的.所以，從父母的身高可以一定程度上預測子女未來所能達到的身高，公式如下：男孩的成年身高（厘米）＝（父身高＋母身高）÷2×1.08女孩的成年身高（厘米）＝（父身高×0.923＋母身高）÷2孩子在生長發育的過程中不僅遺傳潛力在發揮作用，同時后天的諸多因素，如營養，激素，體育鍛煉等，對成年時的身高水平也起著舉足輕重的作用.如營養缺乏，特別是熱量，優質蛋白質，維生素，礦物質和微量元素的缺乏，則肯定有礙于個子的長高.兒童身高的增長離不開生長，生長激素在夜間熟睡時的分泌出現高峰，所以充足的睡眠有利于孩子身高的增長.一般要求3－4歲的兒童一晝夜至少睡12－13小時，5－6歲的兒童睡11－12小時.人的身高，軀干部分的長度比較恒定，大約占身高的45％，因此，身材的高矮主要取決于下肢骨（股骨，脛骨）的增長.人在跑跳時，長骨的骺軟骨受到一定的擠壓，可作為一種刺激，促進骺軟骨組織的營養供應，這均有利于下肢骨的生長.所以加強體育鍛煉也是增加身高的措施之一.我希望你多注意培養良好的飲食習慣和適當的運動，充足的睡眠，還有樂觀的心態.這是健康的四大要素啊.