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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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18 歲身高 164 厘米且四年未長，能否繼續(xù)長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。 2.遺傳因素：父母身高較矮對子女身高有一定影響，但不是絕對的。 3.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，特別是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，有助于身高增長。 4.睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高發(fā)育。 5.運動情況：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 綜合來看，建議到醫(yī)院進行骨骺線檢查，明確是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習慣，即便不能大幅長高，也有助于身體健康。
2024-09-26 19:44
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