寶寶如果缺鋅的情況下，補鋅的水果比如有蘋果，核桃，香蕉，梨，獼猴桃，草莓，杏，桃子等這些都是含鋅比較高的水果。含鋅比較高的食物有扇貝、生蠔、魷魚、帶魚、牛肉等等。飲食方面盡量注意保持營養均衡，不挑食最好的，同時可以口服上葡萄糖酸鋅口服液等一些藥物來進行補鋅治療。

你好。一般在水果中含鋅量是比較少的，其中蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。其實要想補鋅效果更好，還是建議以食用動物性食物為主的比較好，如：生蠔、牡蠣、魷魚干、瘦肉、魚類、動物肝臟等等；當然也可以適當地服用一些鋅劑，用鋅劑補效果會更快速和全面。目前市場上常見的鋅劑按成份劃分主要有這些，你可以參考一下：第1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）第2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格較低但有些副作用，要飯后服用以減少副作用，兒童及孕婦不建議用）第3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，效果很好，屬保健食品，沒副作用吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）可以查查。

你好。在水果中含鋅最豐富的是：蘋果。但含量是比較少的，如果想要補鋅，建議可以從以下的食物中獲得。生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。（補鋅快速但要注意選擇）1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，多應用于臨床促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（正宗鋅硒寶，無副作用吸收高，掏寶銷量第1補鋅產品，是目前我們國內最好的補鋅產品）

很多水果都富含微量元素，其中不乏鋅最常見的水果應該是蘋果了，其他的水果也可以多吃一點比如葡萄，獼猴桃

關于補鋅的水果有哪些這個問題為你解答如下：蘋果，鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等都是兒童補鋅的水果

你好，對于補鋅的水果有哪些這個問題需要引起重視，關于補鋅的水果有哪些這個問題為你解答如下：蘋果，鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等都是兒童補鋅的水果、配合蛋白鋅新稀寶一起使用，補鋅效果更好！蛋白鋅，活性高，補鋅效果好，吸收快！