適合孩子補(bǔ)鋅的食物水果有很多，比如蘋果、香蕉、草莓、橙子、梨等。 1.蘋果：富含鋅元素，口感甜美，易于孩子接受。 2.香蕉：不僅含鋅，還能提供豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。 3.草莓：味道鮮美，其中的鋅有助于孩子生長發(fā)育。 4.橙子：富含維生素 C 和鋅，增強(qiáng)孩子免疫力。 5.梨：水分充足，含一定量的鋅，有清熱潤肺的作用。 孩子的飲食要多樣化，不能單純依靠某幾種食物來補(bǔ)鋅。除了上述水果，還可以讓孩子適當(dāng)食用瘦肉、魚類、堅果等富含鋅的食物，以保證鋅的充足攝入，促進(jìn)孩子健康成長。

嘟嘟醫(yī)生⑧：肉類含鋅高，尤其是貝類以及動物內(nèi)臟，其他，蘋果、豆類、金針菇、蘿卜。

水果不是不行的喲，實(shí)物上才是哦，比如說多喝一些牛奶呀，雞蛋吶，多吃點(diǎn)肉類呀，這些

你好，蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，山竹，這些水果都可以給寶寶吃的。

富含鋅的食物水果有牡蠣、紫菜、蝦皮、牛肉、動物肝臟、蛋黃、豆類、核桃等干果類、獼猴桃、黑芝麻、蘋果、香蕉、卷心菜等。如果有缺鋅癥狀，通過伊分子育辛特來共同改善是最佳的方法了