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            17歲半了,請問如何才能長高,變強壯

            醫生您好!?請問骨骼的生長靠一些什么?鈣?還又什么?我太瘦了,手也很細,看這自己這樣子就煩,以前從小就不吃肉,現在后悔了,現在不管怎么吃都這么瘦,請問又什么辦法?還又每天身體需要補充哪些營養,需要吃哪些食物以及量多少,請詳細告知,感激不盡

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              您好,有可能跟個人的天生體型有關系..比如父母有人比較瘦的話,那么孩子就有可能也這樣..另外可以去照個X光片看下骨齡,看看是否還有增高的空間,.,其實只要身體健康不一定非要長的多么高大的..,

              2016-01-14 18:24
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好,根據您描述的情況來看,您處于身體發育階段后期,一般說來身高與遺傳基因有關,您父母的身高大約就是您以后身高的水平。您處于身體發育階段后期,一般說來身高與遺傳基因有關,您父母的身高大約就是您以后身高的水平。但是也有因人而異的情況,請您也不要放棄長高的希望,建議你平時可以做拉伸類的運動,建議您多食用補鈣的食物,不要熬夜。

              2016-01-14 04:18
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              健康指導:根據你的情況,首先要平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。多補充一些優質蛋白,如牛肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等,另外還要注意的是個人心理健康。愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助于增肥。適當運動對于那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利于改善食欲,也有利于促進鈣質的吸收。

              2016-01-14 02:24
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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