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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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多大了？注意不要偏食，營養一定要全面均衡，因為長高需要人體全面的營養。適宜運動，打籃球之類。然后就是要多運動，除足球以外，第三就是晚上早點睡，這樣的話你的個子就能長高了
2015-12-31 19:26
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡。不能抽煙，喝酒，營養均衡，肉類，蔬菜不可少。每個星期去游泳，腳要用力蹬，吃多點動物肝臟。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。希望可以幫到你，謝謝。
2015-12-31 16:14
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