微量元素在正常飲食中已經包括，不需特殊補充。要做到不挑食，營養全面。

你好：需要做微量元素的檢查明確缺乏那種微量元素后在做治療歡迎再次提問,我們會在線熱情為您服務,祝早日康復!

建議您食補。下面介紹含鐵、鈣豐富的食物：　　(1)鈣：動物來源的食品中乳類及乳制品含鈣豐富。牛奶的鈣含量較高(100克含鈣100-120毫克)，而且容易被人體吸收，它是最好的鈣源。另外，羊奶、酸奶、草魚、蛙魚、黃魚、蝦皮等也含有豐富的鈣。肉類中如羊肉、豬排骨等含鈣豐富。植物來源的食品中，芝麻、花生、葵花子、油菜、冬菜、薺菜、克菜、菠菜、黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等含鈣也較高。水果中，柑桔、葡萄干、山植等也含鈣豐富。我們在飲食中適當注意多吃上述食品就可食入較豐富的鈣.　(2)鐵：蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜，谷類豆類食物中的黑芝麻、赤小豆、綠豆及動物肝臟、蛋黃和雞鴨血。　維生素A、E、的補充應該多吃新鮮蔬菜和水果。　

可以適當的吃些，但最好是選擇水果，和食物補充。祝您有個好心情，天天快樂。！

你好：我來給你回答一下這個問題判斷孩子是否缺乏微量元素要抽血化驗的，根據缺乏的元素的情況再考慮服用相關的藥物補充