養護子宮和卵巢，可從飲食方面入手，如攝入富含維生素、蛋白質、礦物質等的食物，包括新鮮蔬果、優質蛋白食物、豆制品、堅果、谷物等。 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C、E 和各種抗氧化物質，有助于抵抗自由基對卵巢和子宮的損害。 2.優質蛋白食物：像雞肉、魚肉、蛋類等，能提供身體所需的氨基酸，維持生殖系統的正常功能。 3.豆制品：大豆及豆制品中含有的大豆異黃酮，具有類雌激素作用，對調節內分泌有益。 4.堅果：如杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸、維生素 E 等，有助于維持卵巢的健康。 5.谷物：糙米、燕麥等全谷物食物，富含 B 族維生素和膳食纖維，利于身體代謝和激素平衡。 養護子宮和卵巢需要長期堅持健康的飲食和生活方式。同時，要定期進行婦科檢查，以便及時發現和處理可能出現的問題。

平時注意均衡飲食就可以了，生活規律就是最好的保養方法。這情況考慮選擇益母草較好，注意少食生冷刺激性食物，短時間內禁止性生活預防交叉感染的可能，多喝水較好的，卵巢功能一般不受子宮切除影響的，平時注意科學飲食，養成合理的飲食及作息習慣即可。

一般是飲食是作用不大的，建議注意合理飲食，如果有不適的情況需要去醫院檢查明確病因后治療。注意避免辛辣食物，你目前正常的話，不需要口服藥物的，平時注意個人清潔衛生，避免不潔性交及辛辣食物，一年最好檢查兩次身體，這樣更能知道自己的身體情況。