含鋅量多的食物有生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等。另外光是靠食補(bǔ)是不夠的，食物中鋅元素的含量比較少，而且還不是全部都被吸收的，所以光靠食補(bǔ)是達(dá)不到身體每日所需的，所以如果想補(bǔ)鋅效果更好和快速一些，可直接服用新稀寶片，補(bǔ)鋅會比較快速。

你好。給孩子補(bǔ)鋅要經(jīng)過診斷，切不可胡亂地補(bǔ)。等孩子出現(xiàn)比較明顯的缺鋅癥狀了再補(bǔ)，如：生長發(fā)育慢、皮膚粗糙、毛發(fā)黃且干枯、出現(xiàn)飲食無味、厭食和異食的現(xiàn)象、抵抗力下降，易感冒等。或者明智的方法是去做個微量元素檢測，用檢測報告結(jié)合平時的臨床表現(xiàn)來判斷孩子是否缺鋅。還有，由于寶寶的腸胃比較嬌弱，所以在補(bǔ)鋅時最好用無副作用，對腸胃無刺激的蛋白鋅類的制劑來補(bǔ)，蛋白鋅是純生物鋅制劑，在國內(nèi)目前是比較好的，如新稀寶牌鋅硒寶（掏寶銷量第1補(bǔ)鋅產(chǎn)品），效果要比葡萄糖酸鋅好得多，你可以找找看以上是對“一歲寶寶補(bǔ)鋅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好以上胃口不好缺鋅,建議用葡萄糖酸鋅補(bǔ)充即可緩解

你好，孩子缺鋅不要盲目補(bǔ)充，有必要給孩子做一個微量元素的檢查，如果確實(shí)缺鋅，在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進(jìn)行治療較好，同零時要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要挑食，偏食，適當(dāng)多吃些瘦肉和谷物雜糧，不要經(jīng)常吃食。

這種情況考慮和缺鋅有關(guān)，缺鋅的寶寶容易出現(xiàn)厭食挑食的現(xiàn)象。建議補(bǔ)鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，配合吃復(fù)B液，看有無效果。