你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運動.

你好，身高由遺傳和后天共同影響。你可根據這個公式算下你的預身高：成年身高=（父親的身高+母親的身高）/2×1.08。例如父親身高為175㎝，母親身高為160㎝，那么該男孩至成年時身高估計為（175＋160）/2×1.08=181㎝。當然，這只是理論上的身高預測，身高還受營養、運動、生活習慣等后天因素的影響。你現在還是17歲，尚處于生長的黃金期。營養要繼續保證，保證充足的睡眠;適當運動，如跳繩，跳繩時可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做盡量向上跳動作，開始可持續3～5分鐘，逐漸增加到10分鐘，中間可間歇1～2分鐘;游泳對助長也是一很有效的運動，游泳時要盡量做些拉緊和伸展動作;慢跑20分鐘左右，速度應該在跑400米，3-4分鐘比較好。跑完做柔韌性和放松練習——劈腿、下腰、擺動、抖動20分鐘。另外去打打籃球羽毛球等，貴在堅持。祝您早日滿足長高愿望！藥物的話，可以作為輔助手段，可以適當服用。

你好，是無效的，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

效果還行吧沒有廣告上面說的那么好吧我也只長了四厘米他們說能長到6厘米呢

比爾高是賴氨葡鋅片，賴氨酸屬于必需氨基酸的一種，具有促進發育、增強免疫力的功能。鋅可以促進食欲，具有促進生長、改善味覺等作用。17歲身高1米65是有點低，可以去醫院檢查一下生長激素是否缺乏。比爾高不能根本上解決矮身材的問題，如果生長激素缺乏，需要補充生長激素的。醫生詢問：父母身高怎么樣？