晚上吃阿膠棗可能有發胖風險，也可能對胃有一定影響，還存在其他方面，如營養吸收、血糖等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.發胖風險：阿膠棗含糖量較高，晚上食用后活動量減少，易導致熱量堆積，增加發胖幾率。
2.胃部影響：棗子食用過多可能刺激胃黏膜，阿膠性質偏涼，也可能引起胃部不適。
3.營養吸收：晚上身體代謝相對緩慢，可能影響阿膠棗中營養成分的吸收利用。
4.血糖波動：對于血糖不穩定的人群，晚上吃可能導致血糖升高。
5.消化負擔：夜間消化功能減弱，吃阿膠棗可能加重腸胃消化負擔。
總之，晚上應適量食用阿膠棗，尤其是本身腸胃不好或血糖不穩定的人群。

您好，少量服阿膠棗，有補血，使氣血滋潤，臉色紅潤的好處，沒有其它壞處。如果服用過多，可能會發胖，又因這個食物太過粘，膩，可能會使食欲下降，上火等，所以不要吃過多，祝您身體健康！

你好！吃阿膠棗有補血養顏的作用，如果不是吃的很多，是不會長胖的。建議合理膳補，對身體有益無害，還能養顏提神。只是注意不能過多的吃，吃完后漱口刷牙，保護牙齒。

您好，建議晚上還是少吃甜食比較好。相對而言建議白天吃好些，相對而言比較容易長胖，晚上吃甜食對牙齒也是不太好的。

你好，阿膠棗屬于滋陰的藥物或者說食材，食用過多可能會造成的上火出現濕熱等癥狀。建議服用中藥治療調理，選擇：龍膽瀉肝湯。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規律，注意休息，勞逸結合。注意調節情緒。

會長胖的夜晚的消化吸收會讓你長肉的減肥是一個綜合的項目，不是朝夕間可以解決的它與你的飲食習慣、起居習慣、生活習慣、運動習慣等等都有非常大的關系，僅僅靠其中的一兩項是解決不了問題的不建議服用減肥藥治療建議改變飲食習慣：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敵人，每個人每天消耗的熱量來源于淀粉和脂肪，同時還會消耗的蛋白質、金屬元素、礦物質、維生素等等都是按照一定比例來消耗的，如果缺乏其中的一種或幾種，就會產生其他的幾種因不能消耗而積壓，其中最容易積壓的就是淀粉轉化而成的脂肪，而最容易缺乏的是蛋白質，所以相對來說豆制品、面、粗糧都是健康食品，而米、米粉、高糖、高脂肪類的都是“有害食物”。男性之標準體重（千克）＝身長（厘米）－１００女性之標準體重（千克）＝身長（厘米）－１０２