頻繁做噩夢且醒后心有余悸、頭昏腦脹，并伴有情感糾葛、工作不順、身體素質差等情況，可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠環境、身體疾病、不良生活習慣、神經功能紊亂等。 1.心理壓力：情感和工作上的困擾會增加心理負擔，導致大腦在睡眠時仍處于緊張狀態，容易做噩夢。可通過與親友傾訴、進行心理咨詢或適當運動來緩解。 2.睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠質量，進而引發噩夢。需營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.身體疾病：某些疾病如神經衰弱、貧血、高血壓等可能影響神經系統和血液循環，增加做噩夢的概率。應及時就醫檢查，明確病因并治療。 4.不良生活習慣：長期熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規律等會打亂生物鐘，影響睡眠。要養成良好的生活習慣，規律作息，合理飲食。 5.神經功能紊亂：長期的精神緊張可能導致神經功能失調，影響睡眠。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 總之，頻繁做噩夢且伴有身心不適需要綜合考慮多方面因素。若情況嚴重，建議及時前往正規醫院就診，明確原因并采取相應的治療措施。

主要考慮陰虛心血虛所導致的，服用養心安神膠囊。

你好！平時偶爾做噩夢，并沒有什么，但如果經常做噩夢，尤其是夢到同樣一個可怕的場景，就應該引起注意，要及時進行心理疏導，分析噩夢產生可能出現的原因，然后對癥下藥，長期噩夢極不利于人的身心健康，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你好,夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠.不知具體情況多久了?現在是否在用這著藥?是否有記憶力的減退?注意力的無法集中?你可以詳細的敘述下

生活里有什么壓力嗎?多從生活來緩解壓力吧.心情好了,睡眠就好了.