失眠恐懼癥與普通壓力性失眠在病因、癥狀、持續(xù)時(shí)間、心理狀態(tài)、治療方法等方面存在區(qū)別。 1. 病因：失眠恐懼癥多源于對(duì)失眠的過(guò)度擔(dān)憂和恐懼；普通壓力性失眠主要由生活、工作等方面的壓力引起。 2. 癥狀：失眠恐懼癥患者除難以入睡外，還會(huì)在睡前產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮和恐懼情緒；普通壓力性失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題。 3. 持續(xù)時(shí)間：失眠恐懼癥持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能會(huì)長(zhǎng)期存在；普通壓力性失眠通常在壓力源消除后，睡眠情況會(huì)逐漸改善。 4. 心理狀態(tài)：失眠恐懼癥患者心理負(fù)擔(dān)重，對(duì)睡眠有強(qiáng)烈的不安；普通壓力性失眠患者雖也有一定焦慮，但程度相對(duì)較輕。 5. 治療方法：失眠恐懼癥需結(jié)合心理治療和藥物治療，如認(rèn)知行為療法、服用艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮等；普通壓力性失眠可通過(guò)調(diào)整生活方式、緩解壓力來(lái)改善，必要時(shí)也可使用藥物。 失眠恐懼癥與普通壓力性失眠存在多方面差異，明確區(qū)分有助于采取更合適的治療措施。若出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或呼吸睡眠中心就診，遵醫(yī)囑治療。