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職場人擺脫軀體化障礙有哪些有效策略？

2025-03-11 00:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：軀體化障礙

問題：

職場人擺脫軀體化障礙有哪些有效策略？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尹平主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

心理咨詢與治療門診

職場人擺脫軀體化障礙可通過心理調節、生活方式改善、藥物治療、物理治療、尋求專業幫助等策略。 1. 心理調節：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，緩解緊張焦慮情緒。 2. 生活方式改善：保持規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如散步、瑜伽、游泳等；合理飲食，多攝入蔬菜水果。 3. 藥物治療：可使用抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，遵醫囑服用，有助于改善情緒和軀體癥狀。 4. 物理治療：如經顱磁刺激、生物反饋治療等，能調節神經系統功能。 5. 尋求專業幫助：找心理咨詢師或心理醫生進行心理治療，如認知行為療法等。職場人擺脫軀體化障礙需綜合運用多種策略。心理調節和生活方式改善是基礎，藥物和物理治療可在必要時采用，專業幫助能提供更系統的支持。但用藥務必遵醫囑，若癥狀嚴重應及時到正規醫院精神心理科就診。
2025-03-11 04:56

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什么是軀體化障礙? 　　軀體形式障礙是一類以各種軀體癥狀作為主要臨床表現，不能證實有器質性損害或明確的病理生理機制存在，但有證據表明與心理因素或內心沖突密切相關的精神障礙。是一種慢性的嚴重疾病，以各種軀體不適為臨床特征，尤其是以伴有各種疼痛以及胃腸道、生殖系統和神經系統癥狀為主。包括軀體化障礙、未分化軀體形式障礙、疑病癥、身體變形障礙、軀體形式植物神經功能紊亂，軀體形式疼痛障礙等臨床類型。病人因這些癥狀反復就醫，各種醫學檢查陰性和醫生的解釋都不能打消其疑慮。本障礙男女均有，為慢性波動性病程。查看全文»

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