大便總是拉不干凈可能由多種原因引起，比如飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道腫物、肛門疾病等。 1. 飲食不當：長期攝入辛辣、油膩、刺激性食物，膳食纖維攝入不足，可能導致腸道蠕動異常。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2. 腸道功能紊亂：比如腸易激綜合征，可因精神壓力、環(huán)境變化等誘發(fā)。需注意緩解壓力，保持良好心態(tài)，必要時可在醫(yī)生指導下服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 腸道炎癥：如結(jié)腸炎，炎癥刺激腸道可引起這種癥狀。可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療。 4. 腸道腫物：腸道內(nèi)有息肉、腫瘤等，會影響排便。需要通過腸鏡等檢查明確，必要時手術(shù)治療。 5. 肛門疾病：如痔瘡、肛裂等，會導致排便不盡感。輕度可使用痔瘡膏、栓劑等治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 總之，大便總是拉不干凈可能是多種原因造成的，如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如腹痛、腹脹、便血等，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因后進行針對性治療。

您好；你的情況應該是植物神經(jīng)紊亂并影響到胃腸流動過緩，可以用通便靈膠囊和谷維素片，食療，可以用些蜂蜜，大棗，香蕉，核桃仁等。