你好，根據你所說的情況，要注意營養和運動建議不要亂服用一些增高藥，要適當的補充營養，多參加跳高運動，像跳繩、籃球跳遠等，保證充足的睡眠，不要熬夜

你好，人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，身高是受基因和外界條件共同影響的，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，運動多喝奶啊，身體是第一位的.你骨骼不會閉合的，不要吃藥，含有激素對人體損傷很大以上是對“關于長個子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅

人的身高是不會無休止的長高的根據你敘說的情況，高鈣牛奶與普通牛奶沒有多大實質性的區別

根據你描述的情況，這個得看你的個人體質問題了身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的，建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的