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            98 年出生,身高 164.5 厘米,想長到 180 厘米怎么辦?

            病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):我98年9月份的。昨晚測量凈身高164.5。我爸爸174媽媽159。我手淫4年。去年一年基本每天熬夜到凌晨兩三點。胡子。陰毛都很濃密。了。腋毛也有一簇了。我該怎么辦?我想長到180。我現在還有希望嗎?我該怎么做。別說測骨齡什么的。我要是測了就不用問你們了。

            • 回答5

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              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              身高受遺傳、睡眠、營養、運動和內分泌等多種因素影響。要想增高,需從改善生活習慣、合理飲食、適當運動、保持良好心態以及關注身體發育等方面入手。 1. 遺傳因素:身高與遺傳密切相關,父母身高會對子女身高產生一定影響,但并非唯一決定因素。 2. 睡眠情況:長期熬夜會影響生長激素分泌,不利于身高增長。應保證每晚充足且高質量的睡眠,建議每天 22 點前入睡,睡足 8 小時。 3. 營養均衡:多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,避免挑食、偏食。 4. 適量運動:經常進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動,可刺激骨骼生長。 5. 內分泌調節:長期手淫可能影響內分泌,要盡量減少。 6. 心態調整:保持樂觀積極的心態,避免因身高問題產生過大壓力。 總之,通過改善生活方式,有一定可能促進身高增長,但具體效果因人而異。如果對身高增長仍有疑慮,建議咨詢專業醫生。

              2024-12-27 03:39
            • 回答4

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              王彬 主治醫師

              南陽兒童醫院

              其他

              整形美容科

              你好,還是有可能長高的啊。有的25歲都還可能長高的啊。身高問題首先應當考慮跟先天遺傳有關,其次考慮跟后天的營養失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素。你這個我建議你到醫院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!

              2015-11-21 00:56
            • 回答3

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              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              您好,誰都不能肯定您還能不能長高或是還能長高多少。最好是去醫院檢查一下骨骺閉合情況。想要增高,一定要注意飲食的調節和戶外運動。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上。飲食上要多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

              2015-11-21 00:23
            • 回答2

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              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              17歲還是處于發育的階段,這個主要還是在于自身骨骼的發育情況。可以檢查一下生長激素。

              2015-11-20 10:07
            • 回答1

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              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              你好,不要盲目用藥物進行治療,影響身高的因素有先天和后天的因素,建議要注意后天的營養的補充。應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

              2015-11-20 08:45
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            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫師

            擅長:銀屑病、白癜風、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫學美容技術,近幾年來不斷深入學習和運用高科技的醫療技術和先進的醫療設備各種皮膚疑難雜癥。

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            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫師

            擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫結合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細化修復(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細化修復、各類胎記的光電聯合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預治療、藥物治療、激光治療等)

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            周建國

            周建國 / 醫師

            擅長:中西醫結合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風

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