因為你才12歲，還是會處于發育階段的，所以隨著發育，肌肉組織會慢慢充實，這樣就會慢慢的變化了，不用擔心只要你身體正常發育，生長，那么這些情況就會好轉，平時營養均衡，睡眠充足，體育運動，這些都可以幫助你發育的

肥胖的情況分析，與之相關病情的分析，減肥方法的介紹你的這種情況不屬于肥胖，心理不要有太大負擔。不過你可以通過加強腰腹力量鍛煉來增強腰腹肌肉，以達到瘦身效果。胖不胖無所謂，美就可以了，健康第一。

你好。你的這個情況，可能是和你不喜歡運動有關系。小家伙這個階段正是身體的合成代謝時期，吃的食物只要是身體使用不完的熱量都會儲存起來。建議你多參加戶外的體育活動，跑步、體操、跳繩、單杠，都可以的。特別是跳繩，既可以迅速的調整呼吸、循環、神經系統的功能，又可以使得你的身體更加有型。

病例分析:對于你問的是否真是肥胖，你可以按照下面公式算下，目前醫學界國際推薦使用體重指數界限值，即體重指數在25.0~29.9為超重，大于等于30為肥胖。其具體計算方法是以體重（千克，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=體重/身高/身高（kg/m2）。意見建議:建議合理控制飲食，加強運動如跑步，爬山等。注：因缺少對咨詢者的直接交流和體格檢查，單純文字敘述可能不夠全面，故以上觀點僅代表本醫生個人意見，僅供參考。

你好，根據您的情況提示過多地食用，高熱量的食物，含脂肪較高及副食品如巧克力、燒烤等食物。建議：應注意加強運動，提高體育運動，增加體內脂肪的消耗，并注意飲食應以清淡高纖維飲食為主。