患上外陰白斑，應注意個人衛生、飲食調整、情緒管理、避免刺激、定期復查等。 1.個人衛生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，避免使用刺激性的清潔劑。選擇棉質、透氣的內褲，并勤換洗。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能會影響病情。 4.避免刺激：避免搔抓外陰，以免抓破皮膚引起感染。同時，減少使用肥皂、沐浴露等直接清洗外陰。 5.定期復查：按照醫生的建議定期到醫院復查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 6.規范治療：遵醫囑使用藥物，如丙酮酸油膏、復方維生素 A 膏、糖皮質激素類軟膏等。 總之，外陰白斑患者要從多方面注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，對你這提問的問題和你描述的癥狀，我有了比較明確的了解，對此我也可以比較明確的告訴你，對于這種病情你大可放心，外陰白斑這種病在現在社會很常見。我建議你去大型醫院進行治療，合理膳食，不要吃辛辣的東西，注意休息。