一般建議先補鋅再補鈣的。因為補鋅能夠有效改善孩子食欲，從根本上解決孩子的營養問題。

病情分析：你好，可以飯后15--20分鐘服用，但劑量不宜過大，

您好,微量元素缺乏是要通過平時調整飲食和給予藥物慢慢來糾正的,不可能幾天內調整過來,你要有個心理準備.第一：先給你說一下缺鋅的問題,首先可以調整飲食,培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化,多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,這樣就會避免寶寶缺鋅.對于缺鋅嚴重的寶寶,除了飲食補充之補,還需要進行鋅制劑治療.但在藥物治療過程中,一定要在醫生的指導和監測下進行,癥狀消失后則不需再繼續用藥,避免攝入過量.第二：缺鈣問題,在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.同時在家里你要注意以下幾個問題.①注意給孩子豐富的營養,盡量母乳喂養,無母乳的話,以維生素D強化牛奶或奶粉,并及時添加富含維生素D豐富的輔食.②堅持多曬太陽,但要注意不要日光直射太久,不要使孩子久坐,久立以及早走,以防發生骨骼畸形.③配合醫生指導給予按時喂藥.第三：缺鐵問題,首先要調整飲食,家中炒菜做飯盡量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮,海帶等均含大量鐵.盡量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等動物性蛋白食物.糾正不良的飲食習慣.如偏食,素食主義等.同時正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅干等.同時在醫生指導下給予鐵劑口服治療.