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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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鈣.鋅.不可同補當鈣.鋅同時進入人體,鈣是宏量元素,活性較強,兩者會產生掙搶載體蛋白而產生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進身體細胞的分裂,如骨骼細胞,如果骨骼細胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補鈣而沒有效果的原因.鋅,加鈣同補,只不過是廠家抓住了消費者的一個心理——花一樣的錢補2樣,是吧,為預防和治療缺鈣,正確的方法是：補充維生素D+補鈣因為,一般單純補鈣效果也并不好,補鈣同時補充維生素D,才有利于鈣質吸收.鈣和維生素D生產廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見說明書鈣.按照我們營養學的科學補法是,先補鋅,再補鈣,可以間隔2個小時吃.
2016-01-04 21:04
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,你說的這兩種就很好,建議同時補充維生素AD
2016-01-04 16:09
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回答1
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王彩虹 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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你好，你的情況建議你檢查個微量元素檢查！
2016-01-04 16:06
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