微量元素鋅的含量為 69.22，低于正常范圍 76.5 - 170。食補是否可行，取決于多種因素，如缺鋅程度、個人身體狀況、飲食結構、生活習慣以及是否存在影響鋅吸收的疾病等。 1. 缺鋅程度：若只是輕度缺鋅，食補可能有效。但如果缺鋅較為嚴重，單純食補可能無法滿足身體需求。 2. 個人身體狀況：身體健康、代謝功能正常的情況下，食補的效果相對較好。若存在消化系統疾病或其他影響營養吸收的疾病，食補效果可能不佳。 3. 飲食結構：飲食多樣化，富含鋅的食物攝入充足，如牡蠣、瘦肉、蛋類、堅果等，食補效果可能較好。反之，飲食單一則效果可能不理想。 4. 生活習慣：規律作息，適量運動，有助于提高身體對營養的吸收利用，增強食補效果。 5. 疾病因素：某些疾病如慢性腹瀉、腸道吸收不良綜合征等，會影響鋅的吸收，此時食補往往不夠，可能需要藥物補充。 總之，對于微量元素鋅為 69.22 的情況，可先嘗試食補，如多吃富含鋅的食物，并定期復查鋅含量。若食補效果不佳或缺鋅癥狀持續，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的補充方法。

您好，可以使用食療的方法。平時做使用一些含有微量元素的食物即可，望您安康。

你好，孩子的情況主要考慮屬于缺乏微量元素的緣故。如缺鋅。可因吸收不足或排出過多等原因而引起。建議到醫院看兒科，做全血生化檢查、以便輔助診治。如確診可服用硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅口服液進行對癥治療。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

這種情況考慮和缺鋅有關，缺鋅的寶寶容易出現厭食挑食的現象。建議補鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，配合吃復B液，看有無效果。。

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試。