孕婦缺鋅會對自身和胎兒健康產生不良影響，補鋅需謹慎。適宜的每日補鋅量取決于多種因素，如孕婦的飲食攝入、缺鋅程度、孕周等。一般來說，孕婦每日補鋅量在 11.5 - 16.5 毫克之間。 1. 飲食攝入：如果孕婦日常飲食中富含鋅的食物攝入充足，如牡蠣、瘦肉、蛋類、豆類等，補鋅量可適當減少。 2. 缺鋅程度：通過檢查明確缺鋅較嚴重時，補鋅量可能需要增加，但應在醫生指導下進行。 3. 孕周：孕早期、中期和晚期對鋅的需求有所不同。孕晚期胎兒生長迅速，對鋅的需求相對增加。 4. 個體差異：不同孕婦的身體代謝和吸收能力不同，這也會影響補鋅量。 5. 其他因素：孕婦若同時存在其他疾病或正在服用某些藥物，可能影響鋅的吸收和代謝，進而影響補鋅量。 總之，孕婦補鋅量不能一概而論，需要綜合考慮多種因素。建議孕婦定期進行產檢，如有缺鋅情況，應在醫生的指導下合理補充鋅劑，切不可自行盲目補充。

你好，是12MG。建議化驗微量元素看看，如果是缺鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅缺鈣伊可新配合吃點葡萄糖酸鈣，平時注意飲食添加輔食吃點肉蛋肝魚。