您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

分析，考慮身高主要由先天遺傳和后天因素決定的。建議，適當(dāng)通過(guò)參加鍛煉，可以考慮打籃球，打羽毛球，跳繩等；飲食上建議均衡營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)可以去查下骨骼閉合情況

你好。這是可以檢查下骨骺線是不是閉合再確定。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)多做伸展運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高意見(jiàn)建議:要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好-，針對(duì)我們男女成人長(zhǎng)高方法，建議增高平時(shí)抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，做做拉伸運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃一些蛋白類食物營(yíng)養(yǎng)好的，比如雞蛋，魚類這些，睡眠平時(shí)早起早睡，詳細(xì)的也可以看看舒銅慧，看看別人具體的增高經(jīng)驗(yàn)和方法。以上是對(duì)“我18歲了，，還可以長(zhǎng)高嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！