60 多歲的人長(zhǎng)期脾胃不好，還患有慢性胃炎、咽炎、耳鳴、失眠，需要綜合調(diào)理。包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥以及保持良好心態(tài)等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.飲食調(diào)整：飲食清淡、易消化，避免辛辣、油膩、生冷食物。多吃蔬菜水果，如山藥、薏米等健脾食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.合理用藥：對(duì)于慢性胃炎，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、硫糖鋁等；咽炎可用蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等；耳鳴可嘗試銀杏葉片、甲鈷胺片等；失眠嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片等，但需注意藥物不良反應(yīng)。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與人交流等方式放松心情。 總之，調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，胃炎可以有幽門(mén)螺桿菌感染或飲食不當(dāng)所致，如進(jìn)食辛辣食物、酒精等，治療方法由于病因不同而不同。1、可以應(yīng)用奧美拉唑抑制胃酸分泌2、口服果膠鉍、硫糖鋁保護(hù)胃黏膜治療3、如果有幽門(mén)螺桿菌感染，可以應(yīng)用抗生素控制感染。