可以多吃高纖維素食物如芹菜、外用馬應龍麝香痔瘡膏，養成定時排便的習慣，禁忌辛辣食物和煙酒，并且要多喝水預防便秘：鼓勵患者增加身體活動，飲足夠的水，在每天飲食中增加纖維性物質如蔬菜等，必要時或迫不得已時才用通便藥物。

您好，您平時應該注意養成良好的生活習慣，預防便秘的發生，1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。6、適當服用潤腸通便的藥物，如：非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。7、注意生活規律，不要熬夜。

您好，很高興為您解答治療便秘,必須首先查明便秘的原因,針對病因治療是治療便秘的根本原則.便秘有功能性原因和器質性原因：1.腸道腫瘤或結腸直腸的其他器質性病變引起的腸腔狹窄或梗阻。2.結腸直腸肛門疾病引起的大腸運輸功能減弱。3.內分泌或代謝性疾病,如糖尿病、甲狀腺功能底下、高鈣血癥、低鈣血癥、老年性營養不良等。4.神經系統疾病，如中樞性腦病、多發硬化、脊髓損傷及周圍神經疾病等。5.藥物因素，如用鋁劑、鐵劑、阿片類、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑及抗組胺藥等。建議自己不要隨便用瀉藥，容易造成正常排便反射減弱，造成腸功能紊亂，而且容易形成依賴性。便秘患者平時的飲食需多喝水（淡鹽水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），養成定時排便的習慣，排便時不要太用力，保持大便的柔軟很重要。

　便秘便秘只是一個癥狀而不是一個病名，引起便秘的原因有：不良的飲食習慣、不良的排便習慣、內分泌紊亂、結腸易激綜合癥、肛裂和庤瘡、腸道功能異常等等。建議到醫院做個腸鏡檢查下，明確病因，好有個針對性的治療。　　友情提示：　　廣州東大肛腸醫院提醒您：如連續兩天或兩天以上出現排便困難、排便出血、肛門疼痛、肛門異物、肛門瘙癢、肛門潮濕、肛門紅腫等癥狀時一定要到專業肛腸醫院進行檢查治療，以免延誤最佳治療時間從而加重病情的發展。

首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動,使大便變軟而易于排出.定時排便.