35 歲女性腿疼八年，上下樓、冷時、負重時加重，膝關節冰涼，可能是膝關節骨關節炎、類風濕關節炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等原因所致。 1. 膝關節骨關節炎：關節軟骨磨損、骨質增生引起。常見于中老年人，長期勞損、肥胖等是誘因。癥狀為關節疼痛、腫脹、活動受限。治療包括休息、保暖、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸鈉）等。 2. 類風濕關節炎：自身免疫性疾病，可侵犯多個關節。表現為對稱性、多關節腫脹、疼痛、畸形。需藥物治療（如甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹），嚴重者手術。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。多由創傷、感染等引起。有疼痛、腫脹、積液。治療有休息、抽取積液、藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）等。 4. 半月板損傷：多因外傷或退變。出現疼痛、彈響、交鎖。輕者保守治療，重者手術修復。 5. 髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損。常見于運動員、長期蹲跪者。表現為膝前疼痛、打軟腿。治療包括休息、股四頭肌鍛煉、藥物（如硫酸氨基葡萄糖）。 總之，導致腿疼的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、磁共振等），明確診斷后采取針對性治療。同時要注意保暖，避免過度勞累。

平時再補充鈣和維生素D等，解痙止痛藥物對癥處理。再查查磁共振等。

有可能是滑膜炎等情況的，到骨科看看，檢查檢查吧。

建議去醫院的骨科進行診治，可以做下關節鏡的檢查，另外要排除腰椎疾病的情況。