健康指導：建議你首先應該檢測一下自身的骨骺線是否存在閉合的情況，如果骨骺線已經(jīng)閉合的情況，繼續(xù)生長是比較難的，其次建議可以在飲食方面可以選擇使用一些鈣含量豐富的食物，可以促進骨骼的生長發(fā)育，選擇食用一些磷含量豐富的食物等，有助于體內(nèi)鈣的合成利用。

我國女性身高大于150cm算正常的身高，你的身高150cm勉強算正常。如果你再小數(shù)年可能可以繼續(xù)長高。因為你現(xiàn)在已經(jīng)20歲了，大部分人的骨頭的骭骺端在18-20歲會完全閉合。只要骨頭的骭骺端閉合了，人就不能繼續(xù)長高了，你可以至醫(yī)院拍個片子看看骨頭的情況。

您好，這種情況建議你去測個骨齡，這樣更準確判斷，身高除了受遺傳的影響外，還與飲食，運動有關(guān)平時多運動，多補鈣，晚上睡眠質(zhì)量一定跟上，因為生長激素是在夜間深睡眠狀態(tài)分泌的