16 歲仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等營養物質的充足攝入，如多吃瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天 8 - 10 小時的充足睡眠。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動，刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關癥狀應及時就醫診治。 總之，16 歲想要長高需要綜合多方面努力，保持良好的生活習慣，必要時就醫檢查，明確是否存在影響身高的疾病因素，并采取相應措施。

你好；長高必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補充的蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

你好，根據你的描述初步診斷你可能是由于身高而讓你苦惱。你現在是正在長身體的時候，未滿25歲，仍然有機會再增高一點的。要想增高，應該加強營養，補鈣，多運動。