遇到小事就不開心、過度緊張且持續三年，可能是性格因素、心理壓力、激素失衡、神經調節異常、既往不良經歷等所致。 1.性格因素：有些人天生較為敏感、內向，容易對事物產生過度反應，情緒穩定性較差。 2.心理壓力：長期處于高壓力環境，如工作、學習或生活負擔重，會導致情緒易波動和緊張。 3.激素失衡：例如甲狀腺功能亢進，激素分泌異?？赡苡绊懬榫w和神經反應。 4.神經調節異常：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒調節。 5.既往不良經歷：曾經遭遇重大挫折或創傷，留下心理陰影，容易在后續生活中出現類似情緒反應。 總之，這種情況可能由多種因素共同作用導致。建議及時調整心態，合理安排生活，若癥狀嚴重影響生活，應盡快到正規醫院的精神心理科就診，尋求專業幫助。

心理疾病是指一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規范軌道和現象。您的情況還是心理原因，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療或者是催眠治療，祝您身體健康！