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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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基本定形了,多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅持每天都做運動.如打籃球,引體向上等運動對增高有幫助.
2015-12-30 13:29
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，手指骨骺閉合仍然能夠長高，因為下肢骨骺閉合的時間比上肢的要晚。建議加強戶外運動，可以進行籃球、排球或者跳繩運動，晚上睡眠要充足，避免熬夜，睡眠不要開燈，營養要充足。
2015-12-30 08:24
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