健康指導(dǎo)：首先你要端正好自己的姿態(tài)，不要總想著這件事情，不要給自己造成心里壓力。其次晚上十點(diǎn)到12點(diǎn)之間是長個的最佳時間，所以你要保證良好的睡眠。每年的5月到10月也是長個的最佳時段，所以這期間你可以多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食品，做一些引體向上的動作，都有助于增高。

健康指導(dǎo)：建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,看下骨骺是否閉合。身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操

您好！建議多鍛煉身體、加強(qiáng)營養(yǎng)。再觀察。

健康指導(dǎo)：您17歲，身高發(fā)育還沒有停止。如果想要長高，要保證充足的營養(yǎng)攝入，特別的蛋白質(zhì)和鈣的攝入，可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。蝦皮和牛奶含鈣量比較高。曬太陽也有利于鈣的吸收。此外，體育運(yùn)動也能促進(jìn)長高，適宜的運(yùn)動除能給骺軟骨的增殖提供充足的原料，還能對骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能等變化起良好的作用。一般男性發(fā)育成熟的年齡是24歲，所有營養(yǎng)充足的話，還是能再長高的。當(dāng)然，如果過了快速生長期，之后每年變化并不會太大。