眼睛容易疲勞，看書看電視半小時就困倦，可能是用眼習慣不良、眼部疾病、全身性疾病、環境因素、心理因素等所致。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼，不注意休息，會導致眼肌疲勞。應定時遠眺，每用眼 20 分鐘休息 20 秒。 2.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等。干眼癥會使淚液分泌減少，眼睛干澀易疲勞；結膜炎則因炎癥刺激影響眼部功能。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，或抗炎藥物如左氧氟沙星滴眼液。 3.全身性疾病：貧血、糖尿病等可能影響眼部血液循環和代謝，導致易疲勞。需治療原發疾病，貧血可補充鐵劑如硫酸亞鐵，糖尿病要控制血糖，可使用二甲雙胍等藥物。 4.環境因素：光線過強或過弱、空氣干燥等，都不利于眼睛。要調整環境，保證適宜的光線和濕度。 5.心理因素：壓力大、焦慮等可能引起身體疲勞，包括眼部。應注意心理調節，必要時尋求心理幫助。 總之，眼睛易疲勞的原因較多。如果調整用眼習慣和環境后仍無改善，建議及時就醫，進行詳細的眼部檢查和全身檢查，以明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，你的情況考慮是用眼過度，或者是睡眠不足造成的。平時不要對電腦太久，一半兩小時就要休息，注意看看遠方的綠色東西，長時間從事電腦工作，您到可以佩戴防輻射眼睛。可以喝點菊花枸杞茶，清肝明目注意休息，勞逸結合，遠處和近處交替看不要長時間的近距離看。其他的可以防護性的點一些眼藥水可以緩解眼睛的干燥，和疲勞，其他就是多補充維生素A，祝您健康！