出現這種情況可能與心理壓力、社交障礙、認知偏差、過往經歷、環境影響等有關。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致情緒低落，對周圍事物產生負面看法。 2.社交障礙：在與人交往中遇到挫折，如溝通不暢、被誤解等，可能產生逃避心理。 3.認知偏差：對人和社會的認知存在偏差，過度關注負面信息，忽略積極方面。 4.過往經歷：曾經遭遇過傷害或不公正對待，留下心理陰影。 5.環境影響：不良的生活環境，如嘈雜、混亂等，也會影響心情和心態。 總之，當出現這樣的情緒和想法時，不要過于焦慮和恐慌。建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理疏導、認知行為療法等方式，調整心態，重新建立對生活的信心和熱情。

心理分析：你的情況比較貼合抑郁癥的情況，抑郁癥主要是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，同時還有意志力減弱、思維遲緩，認知功能的損害等臨床表現。心理指導：建議尋求當地專業精神科醫生的幫助，你的情況可能會比較嚴重，待病情穩定后可介入一定的心理治療，能夠幫助康復，也可減低復發。

您可能還有抑郁癥,最好去精神科看看