4 歲小孩選擇牛奶時，需綜合考慮奶源、營養成分、新鮮度、衛生狀況及孩子的口味偏好等。一般來說，只要牛奶質量合格，適量飲用通常不會上火。 1.奶源：家里送的牛奶若來自正規養殖的奶牛，奶源有保障；超市盒裝奶的奶源通常也經過嚴格篩選。 2.營養成分：兩者都應富含蛋白質、鈣等營養，但不同品牌和種類的含量可能有差異。 3.新鮮度：家里送的可能更新鮮，但保存條件要嚴格；超市盒裝奶經過加工處理，保質期較長。 4.衛生狀況：家里送的要確保擠奶和運輸過程衛生；超市盒裝奶有嚴格的生產和檢測流程。 5.孩子口味偏好：有的孩子可能喜歡某種牛奶的味道，這也會影響選擇。 總之，無論是家里送的還是超市買的盒裝奶，關鍵是要保證質量安全，適合孩子的就是好的。同時，飲用牛奶后可讓孩子適量飲水，預防上火。

兩者都可以的，可以明天早晨讓孩子喝一點牛奶來補鈣的，另外現在可以添加雞魚、排骨、水果、蔬菜來促進孩子的生長發育的。