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回答1
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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4 歲孩子睡前喝牛奶有好處也有需要注意的地方，如營養補充、助眠、消化負擔、口腔衛生、過敏風險等。 1. 營養補充：牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分，有助于孩子生長發育。 2. 助眠作用：能一定程度上幫助孩子放松身心，更快進入睡眠狀態。 3. 消化負擔：孩子腸胃功能較弱，睡前喝可能增加腸胃負擔。 4. 口腔衛生：殘留牛奶易滋生細菌，引發齲齒，需注意刷牙。 5. 過敏風險：部分孩子可能對牛奶蛋白過敏，出現皮膚紅疹、嘔吐等癥狀。 總體來說，如果孩子沒有過敏等特殊情況，適量飲用且注意口腔清潔，睡前喝牛奶對 4 歲孩子是有益的。但如果孩子腸胃不適或有過敏史，應謹慎選擇。
2024-12-06 04:46
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