18 歲體重僅 100 斤可能由多種因素導致，如飲食不均衡、運動量過大、消化吸收不良、遺傳因素、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中營養(yǎng)攝入不足或結構不合理，比如蛋白質、碳水化合物、脂肪等攝入過少。建議增加富含優(yōu)質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，同時保證主食和蔬菜水果的攝入。 2. 運動量過大：過度的運動消耗了大量能量，導致體重難以增加。需合理安排運動強度和時間，避免過度消耗。 3. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。可適當補充益生菌，改善腸道菌群，促進消化吸收。 4. 遺傳因素：家族中普遍體型偏瘦。這種情況較難改變，但通過合理飲食和適當運動，能在一定程度上增加體重。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會導致代謝加快，體重減輕。需要及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 總之，18 歲體重僅 100 斤需要綜合考慮各種因素。如果體重過輕對健康產生影響，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應措施。

健康指導：你好，根據(jù)你提供的情況，建議平時通過食療和習慣把身體調養(yǎng)好，建議平時少食多餐，每天攝入一杯酸奶，平時飲食清淡為主，增加蔬菜和水果的攝入，平時每天水分也要攝入充足，保持良好的生活習慣很重要。

健康指導：你好:快速增肥藥物一般都具有激素這對身體的危害還是很大的并不建議你采用這種方法增肥，平時你可以到醫(yī)院做個檢查看看腸胃功能是不是正?；蛘呱眢w是不是缺少微量元素或者維生素，排除這些原因后三餐搭配要合理多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物可以適量吃些肉類食物等平時多運動

您好，根據(jù)您的描述，要想長胖首先要調理腸胃。1.食物以易消化為主，少食多餐，膳食要多樣化，不挑食，不偏食。多食新鮮的蔬菜水果，少食辛辣刺激，過涼，過硬的食物。2.攝取足夠的蛋白質，還可以吃一些含脂肪、碳水化合物（如淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦的人看起來有肉些。3.要保持6小時以上充足而良好的睡眠，有利于對食物的消化和吸收。　4.適當?shù)倪\動，提高免疫力。保持愉快的心情。

沒有必要通過服藥來增肥或者減肥，通過飲食控制和生活習慣的改變即可達到效果。合理搭配飲食，增加營養(yǎng)的攝入，避免熬夜、過度勞累，保持良好的心情即可。