腰部骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，多由長期久坐、年齡增長、腰部損傷、肥胖、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，具體要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。 1. 保守治療：包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。休息能減輕腰部負(fù)擔(dān)；物理治療如熱敷、按摩、牽引等可緩解癥狀；藥物治療有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖等。中醫(yī)治療如針灸、推拿也有一定效果。 2. 運(yùn)動康復(fù)：適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動能增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 3. 減輕體重：肥胖會增加腰部壓力，控制體重有助于緩解癥狀。 4. 改變生活習(xí)慣：避免長時間久坐，定時起身活動，選擇合適的床墊和座椅。 5. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療，如椎間融合術(shù)等。 腰部骨質(zhì)增生的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，并注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

膏藥外貼起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，并且在治療期間應(yīng)注意保暖，飲食均衡。